一人暮らしの平均家賃は？出費を抑えられる物件の選び方や節約方法も紹介

一人暮らしの賃貸家賃の平均は53,785円

実家を出て一人暮らしをはじめる場合、今までとは違い、生活費や光熱費、家賃などさまざまな費用が必要になります。

中でも、家賃は家計の支出に占めるウエイトが大きいため、一人暮らしをするのであれば家賃に対する知識を身につけておいたほうが良いといえるでしょう。

総務省が発表している2022年の「家計調査※」では、民営借家に住む単身世帯の平均家賃は、53,785円となっています。

家賃はエリアや立地、築年数などさまざまな要素で変動しますが、一人暮らしの家賃の目安として参考にできます。

なお、給与住宅(いわゆる社宅)の平均は12,853円であり、民営借家の4分の1以下です。勤務先に寮や宿舎がある場合は、利用したほうが普通に物件を借りるより家賃を抑えられる傾向があるといえます。

※総務省「家計調査(2022年)」

一人暮らしの家賃に影響するもの

家賃が上下する要素にはさまざまありますが、主な要素としては以下が挙げられます。

• 地域
• 立地
• 築年数
• 設備
• 間取り
• 部屋の位置

家賃はその物件の価値と考えても良いものです。そのため、大多数が住みたいと思う物件であるほど家賃は高くなり、逆なら低くなります。

たとえば、駅やショッピングセンターなどが最寄りにあって、生活がしやすい環境の物件は家賃が高くなる傾向があります。

一人暮らしの家賃の決め方

家賃の幅は広いため、どの程度の物件が自身に適しているのか迷う方もいるでしょう。ここでは、家賃を決めるときのポイントを解説するので、参考にしてください。

月収から考える

一人暮らしは自身の収入で全ての費用をまかなわなくてはいけません。生活に必要な費用は、家賃だけではなく、食費や交際費、通信費、光熱費など、さまざまあります。

仮に収入の多くを家賃に充ててしまうと、生活を圧迫する可能性が高くなるため、無理なく生活できる範囲で家賃を決めることが大切です。

一般的に、一人暮らしの家賃は「手取り額の4分の1から3分の1程度」が目安といわれています。総支給の金額ではなく、手取り額という点に注意してください。

ただし、家賃を気にしすぎると選べる物件数が限られてしまい、場合によっては希望の物件が見つからないケースもあります。そのため、家賃を決めるときは、ある程度譲歩できる金額も設定しておくことをおすすめします。

生活費との兼ね合いも考慮する

総務省が発表している2022年の「家計調査※」によると、一人暮らしの消費支出(家賃含む)の平均は161,753円で、一人暮らしは何かとお金がかかることがわかります。

ライフスタイルやお金の使い道は人によって異なり、貯蓄をたくさんしたい方もいれば、住む環境にこだわりたい方などさまざまです。

前述しているように、一人暮らしは、限られた収入で家賃のほかに生活費などもまかなう必要があるため、家賃を決めるときは生活費との兼ね合いを考慮することも大切です。

たとえば、貯蓄をたくさんしたいのであれば家賃を手取り額の4分の1程度まで抑えるのも良いですし、住む場所にこだわりたいのなら、生活に支障がでない程度で家賃を高めに設定するのも良いでしょう。

まずは何を重要視するのかを決めておくと、より家賃を決めやすくなるはずです。

※ 総務省「家計調査(2022年)」

一人暮らしの家賃を抑えるコツ

家賃は固定費の中でも割合が高くなる傾向があります。家賃を抑えられると、ほかのことにお金を使うことができるため、できるだけ家賃を抑えたい方も多いと思います。

ここでは、家賃を抑えるコツを紹介します。

相場が低い立地を選ぶ

家賃は、都心部や駅から近い物件、スーパー・コンビニが近い物件など、立地が良くなるほど相場も高くなる傾向があります。また、土地の価値はエリアによって異なり、そもそも土地の価値が高いエリアは、当然ながら家賃相場も高いです。

そのため、家賃を抑えたいなら便利な立地や人気のエリアを避けて選ぶことをおすすめします。

妥協点を決めて条件を見直す

良い物件に住みたいのは誰もが思うことですが、全ての希望を満たそうとすると家賃は高額になります。そのため、家賃を抑えたい方は重視するポイントと妥協するポイントを明確にして、物件の条件を見直しましょう。

たとえば、普段の移動手段によく自転車を使うなら駅から遠い物件にしたり、新築にこだわりがないのであれば築年数が古い物件にしたり、お風呂とトイレが一緒でも問題がなければユニットバスの物件にしたりと、一部を妥協すれば家賃を抑えやすくなります。

ルームシェアを検討する

家賃を抑えたい方は、ワンルームマンションなどの物件ではなく、ルームシェアを検討する方法もあります。ルームシェアは一緒に住む人と家賃を折半するため、一人で物件を借りるより家賃を抑えられ、条件の良い部屋に住める可能性も高くなります。

また、家賃だけではなく、電気、ガス、水道などの固定費も折半できるため、生活費の節約にもつながるでしょう。

ただし、ルームシェアは一人暮らしと違って、何でも自由にできるわけではない点に注意が必要です。ある程度ルールを作っておかなければ同居人とトラブルになることもあり、やや煩わしく感じることがあるかもしれません。

家賃以外の費用も見直そう

生活費にゆとりを持ちたいなら、家賃だけではなく、日々の生活にまつわる費用も節約することが大切です。ここでは、主な節約方法を固定費と変動費にわけて解説します。

固定費

固定費には、家賃をはじめとして水道光熱費、通信費、保険料、サブスクリプション(サブスク)費などがあります。固定費は毎月一定の額がかかるものなので、固定費を見直すことで安定した節約につながります。

たとえば電気代に関しては、2016年4月より電力会社を自身で選べるようになったため、電気代が安い電力会社を探すと良いでしょう。

そのほか、通信費も見直しやすい固定費のひとつです。近年はスマホを一人1台持っているのが当たり前ともいえる時代であり、一人暮らしの方でもインターネット回線を契約することが珍しくない時代です。

事業者によっては、スマホとインターネットの回線の契約でセット割が適用され、スマホ料金の割引を受けられるケースがあるため、このようなサービスを提供している事業者を選ぶと通信費を節約できる可能性があります。

また、不要なサブスクリプションサービスを契約していないか、改めて確認するのもおすすめです。

変動費

変動費は、毎月の支出が変動する費用のことで、さまざまなものが変動費に分類されます。主な変動費には以下のものが挙げられます。

• 食費
• 交通費
• 娯楽費
• 被服費
• 日用品費
• 医療費
• 美容費

変動費は、方法次第で節約ができるものが多いです。

たとえば食費は、自炊したりマイボトルを持ち歩いたりすることで節約ができます。交通費は、自転車を利用すれば節約ができる上に適度な運動にもなるため、健康面の配慮もできるでしょう。

そのほか、トイレットペーパーや洗剤などの日用品は、セールのタイミングにまとめて購入するなど、工夫次第で節約がしやすくなるため、無理のない範囲でチャレンジするのも良いかもしれません。

インターネット回線ならセット割が適用される「ドコモ光」がおすすめ

一人暮らしでインターネット回線のお申込みを検討している方は、「ドコモ光」がおすすめです。「ドコモ光」は、新規お申込みの方であれば工事料が無料になる「ドコモ光新規工事料無料特典※1」をご用意しているため、初期費用を抑えながら光回線の導入が可能です。

部屋の中ではWi-Fiを利用すれば、スマホのデータ容量を抑えることができるため、スマホのプランを見直すこともできるでしょう。

また、「ドコモ」のスマホと「ドコモ光」のセット契約で「ドコモ光セット割※2」が適用される場合があります。「ドコモ光セット割」が適用されれば永年最大1,100円(税込)がスマホ料金から割引されるため、通信費の節約につながります。

「ドコモ光」が提供する2つのプランの詳細は、以下の表よりご確認ください。

※1 新規契約の契約事務手数料(3,300円(税込))は別途必要となります。
特典適用対象工事料は「ドコモ光」の通常工事料のみとし、土日・祝日工事の追加工事料、「ドコモ光電話」などのオプション工事料、工事内容によって発生する追加料金は無料特典の適用外です。
※2 「ドコモ光」契約者と同一「ファミリー割引」グループ内の「eximo」 「eximo ポイ活」 「irumo（0.5GBを除く）」 「5Gギガホプレミア」「5Gギガホ」「5Gギガライト（1GB超）」「ギガホ プレミア」「ギガホ」「ギガライト（1GB超）」の契約者が対象です。「5Gギガライト／ギガライト（1GB超～3GB）」は550円／月を割引します。また「5Gギガライト」「ギガライト」のご契約で、ご利用データ量が1GB以下の場合は対象外となります。同一「ファミリー割引」グループ内に「ドコモ光」「home 5G プラン」の両方が存在する場合は、「ドコモ光セット割」が適用されます。また、「ドコモ光ミニ」「home 5G プラン」の両方が存在する場合は、「home 5G セット割」が適用されます。月額料金が日割り計算となる場合は、割引額も日割り計算となります。
※3 定期契約プランは、2年間同一の「ドコモ光」契約を継続して利用することが条件となり、解約(定期契約のない料金プランへの変更含む)のお申出がない場合は自動更新となります。当該期間内での解約、定期契約のない料金プランへの変更などの場合、更新期間を除いて戸建タイプ 5,500円(税込)、マンションタイプ4,180円(税込) 、ドコモ光ミニ2,970円(税込)の解約金がかかります〈2022年6月30日以前にお申込みのお客さまの場合、戸建タイプ14,300円(税込))(ドコモ光ミニ含む)、マンションタイプ8,800円(税込)の解約金となります〉
※4 2年間同一の「ドコモ光」の継続利用が条件となり、当該期間内での解約、定期契約のない料金プランへの変更などの場合、更新期間を除いて5,500円(税込)の解約金がかかります(2022年6月30日以前にお申込みのお客さまの場合、14,300円(税込)の解約金がかかります)。なお、「ドコモ光」とペア回線(「ドコモ光」と対になる携帯電話回線)の契約期間および更新期間はそれぞれ異なりますので、ご注意ください。
※5 ベストエフォート値による最大通信速度
※6 「ドコモ光 10ギガ」の対象エリアは、一部に限られます。詳しくはこちら

「ドコモのスマホ」ならご家族全員のスマホ料金から
永年最大1,100円(税込)／月割引！^※

「ドコモ光」の申し込み
・無料相談をする

家賃の相場や節約方法を理解して無理のない一人暮らしをしよう

一人暮らしの家賃平均は5万円程度となっており、一般的に家賃は手取り額の4分の1から3分の1程度が目安といわれています。

家賃は立地や物件の条件を見直すことで節約できる可能性があるため、家賃を抑えたい方は、一度条件を再設定するのも選択肢のひとつです。加えて、家賃だけではなく、一緒に固定費や変動費の節約にも取組みましょう。

「ドコモ光」では、「ドコモ」のスマホと「ドコモ光」のセット契約で、スマホ料金から割引が受けられる「ドコモ光セット割」を提供しています。

特に、ドコモユーザーの方にはうれしいサービスとなっているので、回線の見直しを考えている方は、この機会にぜひ「ドコモ光」をご検討ください。

「ドコモのスマホ」ならご家族全員のスマホ料金から
永年最大1,100円(税込)／月割引！^※

「ドコモ光」の申し込み
・無料相談をする

※「Wi-Fi」は、Wi-Fi Allianceの登録商標です。