1か月で100ギガは使いすぎ?データ通信量の目安やギガの節約方法を紹介

節約

スマホのデータ通信量が月間100GBを超えていて、ほかの人に比べて使いすぎているのか、不安に思っている方もいるかもしれません。

ギガを使いすぎている場合は、まずは基本的な節約方法を試してみると、データ通信量を少なく抑えられる可能性があります。また、スマホの料金プランの見直しも選択肢です。

本記事では、1か月で100 GBは使いすぎなのか、100 GBで使える目安、ギガを節約する方法などを解説します。

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記事サマリー

1か月で100ギガは使いすぎ?データ使用量別の割合は?

総務省「モバイル市場の最近の動向について」※によると、携帯大手4社の利用者を対象にした調査において、実際のデータ通信使用量で見た利用者の割合は次のとおりです。

データ通信使用量利用者の割合
2GB未満49.5%
2GB以上5GB未満18.2%
7GB以上8GB未満21.9%
10GB未満42.8%
10GB以上20GB未満10.4%
20GB以上11.3%

※出典:総務省「モバイル市場の最近の動向について」

月あたり20GB以上のデータ通信を使用する人の割合は、全体の11.3%に留まります。

100GB以上使う人はさらに少ない割合であることを考えると、携帯大手4社で100GB以上使う人は、データ通信量はかなり多い方であると言えそうです。

100ギガあればどれぐらい使える?

100GBで利用できる目安としては、次のとおりです。

データ通信の用途利用できる目安
オンライン会議/学習約170時間
動画サービスの利用約85時間
音楽サービスの利用約2万曲ダウンロード

毎月100GBの通信量が使用できる場合、オンライン会議/学習であれば約170時間/月、動画の視聴であれば約85時間/月、音楽サービスの利用であれば約2万曲ダウンロードが利用可能です。

たとえば、動画視聴に月間100GBが全て利用できる場合、毎日2~3時間ほど視聴できる計算です。100GBのプランを契約して、そのうちの50GBほどを動画視聴に利用できる場合であれば、大まかな目安として毎日1~1.5時間ほど動画視聴ができる計算になります。

毎月のスマホのデータ通信量を減らす方法は?

イメージ

ギガの使い過ぎが気になっているなら、まずは毎月の通信量を減らすための基本的な方法を試してみましょう。

  • Wi-Fiを契約する
  • キャリアのフリーWi-Fiを利用する
  • ギガの大きい通信はWi-Fi環境で行う

Wi-Fiを契約する

自宅にWi-Fi環境がなく、自宅でも外出先でも携帯電話回線で通信をしている方は、Wi-Fiの契約を検討してみましょう。光回線やホームルーターを契約して、自宅にWi-Fi環境を構築すれば、携帯電話回線でのデータ通信量が抑えられます。

携帯電話回線でのデータ通信量が抑えられれば、より安く利用できる低容量の料金プランへの変更も可能です。

Wi-Fiの通信費が必要となり、通信費全体としては金額があがる可能性もありますが、自宅で気兼ねなく通信が利用できるメリットも考えると検討の価値はあります。

キャリアのフリーWi-Fiを利用する

各キャリアで街中のフリーWi-Fiのスポットが利用できるサービスを提供されています。

たとえば、ドコモではdポイントクラブ会員向けに、フリーWi-Fiサービス「d Wi-Fi」が提供されています。日本全国のWi-Fiスポットが無料で利用可能です。

キャリアなどのフリーWi-Fiを活用することで、外出先での携帯電話回線によるデータ通信量が少なく抑えられます。

ギガの大きい通信はWi-Fi環境で行う

外出先で見る動画コンテンツ、ゲームアプリのダウンロードなどギガの大きい通信する際は、できるだけWi-Fiに接続して通信しましょう。

動画配信サービスでは、動画を一時保存してオフラインで視聴できる機能が提供されていることが多いので、ギガの節約を考えている場合は積極的に活用してください。

自宅でのギガを節約するなら「home 5G」がおすすめ

Wi-Fiを契約して、自宅での携帯電話回線でのデータ通信量を抑えるなら、ホームルーターの「home 5G」がおすすめです。

「home 5G」なら、コンセントにさすだけで、手間なくWi-Fi環境を自宅に導入できます。対応エリアでは、最大4.2Gbps※1※2の5G高速通信※3が利用可能です。

なお、「home 5G」を契約すると、セット割引でドコモのご家族全員のスマホ料金に永年最大1,100円(税込)/月割引※4※5になります。ドコモユーザーはWi-Fiに「home 5G」を選ぶことで、毎月のスマホ料金が節約できます。

「home 5G」の月額料金や初期費用は、以下の表よりご確認ください。

月額料金home 5Gプラン:4,950円(税込)
機種代71,280円(税込)
初期費用契約事務手数料3,850円(税込)
(オンラインショップは無料)
契約期間定期契約なし
データ容量無制限※6
購入先ドコモオンラインショップ
ドコモショップ
量販店

※1 通信速度は、送受信時の技術規格上の最大値であり、実際の通信速度を示すものではありません。ベストエフォート形式のため、お客さまの通信環境により実際の通信速度は変化します。
※2 LANケーブル接続時は受信時最大2.5Gbps、Wi-Fi接続時は受信時最大で4.8Gbps(いずれも技術規格上の最大値)。機器接続時の通信速度は、お客さまの通信環境と接続機器の規格により異なります。
※3 5Gの提供エリアは一部に限られます。エリアの詳細は「ドコモのホームページ」の「サービスエリアマップ」でご確認ください。なお、本サービスは4Gエリアでもご利用になれます。
※4 「home 5G」契約者と同一「ファミリー割引」グループ内の「eximo」「irumo(0.5GBを除く)」の契約者が対象です。「はじめてスマホプラン」「U15はじめてスマホプラン」は対象外です。同一「ファミリー割引」グループ内に「ドコモ光」「home 5G プラン」の両方が存在する場合は、「ドコモ光セット割」が適用されます。また、「ドコモ光ミニ」「home 5G プラン」の両方が存在する場合は、「home 5G セット割」が適用されます。月額料金が日割り計算となる場合は、割引額も日割り計算となります。
※5 「5Gギガホ プレミア」「5Gギガホ」「5Gギガライト(1GB超)」「ギガホ プレミア」「ギガホ」「ギガライト(1GB超)」も対象となります。「5Gギガライト/ギガライト(1GB超~3GB)」は550円(税込)/月を割引します。また「5Gギガライト」「ギガライト」のご契約で、ご利用データ量が1GB以下の場合は対象外となります。
※6データ利用量が特に多い場合は、速度制限や通信が中断されることがあります。

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※1 「home 5G」契約者と同一「ファミリー割引」グループ内の「eximo※2」「irumo(0.5GBを除く)」の契約者が対象です。「はじめてスマホプラン」「U15はじめてスマホプラン」は対象外です。同一「ファミリー割引」グループ内に「ドコモ光」「home 5G プラン」の両方が存在する場合は、「ドコモ光セット割」が適用されます。また、「ドコモ光ミニ」「home 5G プラン」の両方が存在する場合は、「home 5G セット割」が適用されます。月額料金が日割り計算となる場合は、割引額も日割り計算となります。

※2 「5Gギガホ プレミア」「5Gギガホ」「5Gギガライト(1GB超)」「ギガホ プレミア」「ギガホ」「ギガライト(1GB超)」も対象となります。「5Gギガライト/ギガライト(1GB超~3GB)」は550円(税込)/月を割引します。また「5Gギガライト」「ギガライト」のご契約で、ご利用データ量が1GB以下の場合は対象外となります。

「ahamo」では100GBが月額4,950円(税込)で利用可能

ドコモの料金プラン「ahamo」なら、ドコモの料金プラン「ahamo」では、月額2,970円(税込)で毎月20GBが利用可能です※。シンプルワンプランで、迷わずプランが選べます。

80GBが追加できる大盛りオプション(1,980円(税込))を追加すれば、月額4,950円(税込)で毎月100GBを利用することも可能です。

100GBが使いすぎなのか不安を感じている方は、料金を抑えて大容量が利用できるサービスへの乗り換えを検討してみるのもおすすめです。

「ahamo」について詳細はこちら

※機種代金が別途かかります。

1か月100ギガのデータ使用量は多め。気になる方は通信契約の見直しも検討

毎月100GBを使っている場合、全体の中ではギガの使用は多い方と予想されます。

100GBで利用できる目安は、動画サービスの視聴であれば約85時間ほどです。毎日数時間動画を視聴するなど、データ通信量の多い使い方をしているなら、100GBに達する可能性は十分に考えられます。

データ通信料を節約するなら、Wi-Fiの契約、フリーWi-Fiの利用なども対策として検討したいところです。ぜひ、ギガの使い方や通信の契約を見直していきましょう。

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※1 「home 5G」契約者と同一「ファミリー割引」グループ内の「eximo※2」「irumo(0.5GBを除く)」の契約者が対象です。「はじめてスマホプラン」「U15はじめてスマホプラン」は対象外です。同一「ファミリー割引」グループ内に「ドコモ光」「home 5G プラン」の両方が存在する場合は、「ドコモ光セット割」が適用されます。また、「ドコモ光ミニ」「home 5G プラン」の両方が存在する場合は、「home 5G セット割」が適用されます。月額料金が日割り計算となる場合は、割引額も日割り計算となります。

※2 「5Gギガホ プレミア」「5Gギガホ」「5Gギガライト(1GB超)」「ギガホ プレミア」「ギガホ」「ギガライト(1GB超)」も対象となります。「5Gギガライト/ギガライト(1GB超~3GB)」は550円(税込)/月を割引します。また「5Gギガライト」「ギガライト」のご契約で、ご利用データ量が1GB以下の場合は対象外となります。

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※「Wi-Fi」は、Wi-Fi Allianceの登録商標です。

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