リモートワークのデメリットは？対処法やメリットなどをわかりやすく解説

リモートワークの種類

リモートワークとは、時間や場所にとらわれず柔軟に働けるスタイルです。インターネット環境があれば、自宅やカフェ、移動中でも仕事ができます。

代表的な形態には、自宅を拠点に業務を行う「在宅勤務」、出先で作業する「モバイルワーク」、サテライトオフィスやコワーキングスペースを活用する「施設利用型勤務」などがあり、総称して「テレワーク」とも呼ばれます。

リモートワークをはじめたい方は、業務内容や働き方に応じて適した形を選びましょう。

テレワークに関しては、以下の記事もご覧ください。

「テレワークって何のこと？導入するなら働き方の特徴やメリット・デメリットを知ろう」

リモートワークのデメリット

リモートワークのデメリットは、主に以下のとおりです。

• コミュニケーションが取りづらい
• 自己管理が難しい
• 作業環境を用意する必要がある

それぞれ、順番に解説します。

コミュニケーションが取りづらい

リモートワークでは、対面でのやり取りが減り、主にテキストチャットやメールなどの文字ベースのやり取りが中心となります。

そのため、表情や声のトーンなどの非言語情報が伝わらず、相手の意図や感情を正確に読み取るのが難しくなる可能性が高いです。

また、オフィスのように気軽に声を掛け合える環境ではないため、「ちょっとした相談」や「確認」がしにくく、コミュニケーションに時間がかかる点もデメリットとして挙げられます。

情報の遅延や誤解が業務の非効率やチームの一体感の欠如を招く場合があるため、注意しましょう。

自己管理が難しい

リモートワークは通勤が不要になりますが、仕事とプライベートの境界が曖昧になりやすいです。

明確な始業や終業の意識を持ちにくく、つい長時間働いてしまったり、逆に集中力が途切れやすくなったりします。

また、自宅には家族やテレビ、宅配便などの誘惑や中断要因が多く、業務に集中する環境を保つのが難しいです。

さらに、周囲との物理的なつながりがないため、業務の達成感やチームとの一体感を得にくく、結果としてモチベーションが低下しやすくなります。

リモートワークでは、働く側に高度な自己管理能力が必要です。

作業環境を整える必要がある

自宅でリモートワークを快適かつ効率的に行うためには、業務用の作業環境を整える必要があります。リモートワークに必要な主な道具は以下のとおりです。

• パソコン
• 仕事用のデスクや椅子
• 外付けモニター
• Webカメラ
• ヘッドセット
• 通信回線

企業によっては一部の機材を支給するケースもありますが、多くは個人での準備が必要です。

また、自宅の一角をワークスペースとして確保しなければならず、光熱費や通信費なども自己負担の場合があります。

リモートワークのデメリットを解消するための対処法

リモートワークのデメリットを解消するための対処法は、主に以下のとおりです。

• 業務状況を可視化できるツールを導入する
• 雑談や休憩の時間を決める
• 生活リズムを崩さない
• 家族からの理解を得る
• リモートの場所を変える
• リモートを快適に行える環境を整える

それぞれ、順番に解説します。

業務状況を可視化できるツールを導入する

リモートワークで発生しやすいコミュニケーションのすれ違いや進捗の把握不足には、業務状況を可視化できるツールの導入が効果的です。

ビジネスチャットツールやタスク管理ツール、在席状況の共有機能などを活用すれば、誰がどの作業を行っているのかが一目でわかります。

相手のスケジュールを把握しやすくなれば、気軽に話しかけるタイミングを判断でき、無駄なストレスやすれ違いの発生を抑えることが可能です。

さらに、作業進捗とチームの動きを比較すれば、仕事の遅れにいち早く気づき、柔軟な調整が行えます。

ツールの活用は、孤立感の軽減にもつながるため、導入を検討すると良いでしょう。

雑談や休憩の時間を決める

リモートワークでは、仕事と私生活の切り替えが難しくなりがちです。

そのため、意識的に雑談や休憩の時間を設けてONとOFFの境界を明確にし、メリハリのある働き方を実現しましょう。

たとえば、定時前後に軽い会話の時間を設ければ、チーム内の心理的ハードルが下がり、ちょっとした相談や質問がしやすくなります。

また、定期的な休憩を取ることで、ストレッチや水分補給などのセルフケアの機会も確保でき、肩こりや眼精疲労などリモートワーク特有の不調の予防につながります。

雑談や休憩は単なるリフレッシュではなく、生産性を保つための大切な時間であることを覚えておきましょう。

生活リズムを崩さない

リモートワークは通勤が不要で自由度が高いですが、生活リズムが乱れやすくなります。

不規則な就寝や起床は自律神経のバランスを崩し、ストレスの増加や集中力の低下を招く原因となります。

そのため、決まった時間に起きて働き、適切に休憩や食事を取ることで心身のリズムを整え、作業効率の向上を目指しましょう。

たとえば、食事や休憩の時間を設定し、日中に軽い運動や外気に触れる習慣を設けることで、運動不足の解消や不調の予防につながり、リモートワークの生産性と健康を両立できます。

家族からの理解を得る

自宅でのリモートワークを円滑に進める上で、家族の協力は欠かせません。

仕事に集中できる環境をつくるためには、事前に家族と話し合い、ビデオ会議中は静かにする、作業中は声をかけないなど、具体的なルールを共有しておくことが重要です。

ルールを共有しておけば、予期せぬ中断を防ぎ、仕事への集中力を保ちやすくなります。

また、家族も業務の重要性を理解しやすくなり、生活のリズムや時間の使い方についてお互いに配慮できます。

リモートワークでは、家庭内での役割と仕事のバランスをうまく取ることが重要なポイントです。

リモートの場所を変える

自宅でのリモートワークが難しい場合や、環境に刺激が欲しいと感じるときは、思い切って作業場所を変えることもひとつの方法です。

家族の協力や理解を得られない、騒音が気になるなどの悩みは、カフェやコワーキングスペースを活用すれば解消される場合があります。

静かで整った空間に身を置くことで、集中力が高まり、生産性の向上が期待できます。

さらに、外に出て日光を浴びることで、体内時計のリズムが整い、睡眠の質や気分の安定にもつながります。

環境を変えることは、働きやすさを取り戻すための有効な選択肢なので、リモートワークで閉塞感を感じる方は検討してみましょう。

ただし、セキュリティの関係上、企業によってはカフェやコワーキングスペースでのリモート勤務を禁止している場合があります。就業規則を確認したうえで利用しましょう。

リモートを快適に行える環境を整える

リモートワークの生産性を高めるためには、集中できる作業環境の整備が必要です。

デスクやチェア、周辺機器の配置を見直すだけでも、作業の快適性は大きく向上します。

企業によっては機材や通信費に対する補助制度を設けている場合があるため、まずは相談してみましょう。

また、通信の不安定さが原因で作業中にストレスを感じる場合は、信頼性の高い通信事業者への乗り換えを検討するのもひとつの方法です。

整った環境は集中力と満足度を支える土台となり、長期的に安定したリモートワークの実現につながります。リモートワークを快適に行いたい方は、周辺機器や通信回線を見直してみましょう。

リモートワークのメリット

リモートワークのメリットは、主に以下のとおりです。

• ワーク・ライフ・バランスの実現
• QOLの向上
• 育児や介護などと仕事の両立が可能
• 生産性の向上

リモートワークは通勤時間がなくなる働き方のため、時間にゆとりが生まれ、仕事と私生活の両立がしやすくなります。家族との時間や趣味の時間を確保できれば、ワーク・ライフ・バランスの向上に直結します。

さらに、ご自身に合った環境で働けることから、QOL(生活の質)が高まり、心身の安定が得られる可能性が高いです。

育児や介護などの家庭内の事情を抱える方にとっても、柔軟な働き方が可能となり、キャリアを諦めずに働き続けられます。

集中できる環境を整えられれば、生産性の向上にもつながるのがリモートワークの魅力です。

リモートワークは従来の働き方では得られなかったメリットがあるため、導入を検討しましょう。

テレワークのメリットに関しては、以下の記事もご覧ください。

「テレワークのメリットとは？デメリットや注意点も併せて解説」

リモートワークのために通信回線を選ぶなら「ドコモ光」がおすすめ！

リモートワークを快適に行うためには、安定した通信回線の確保が欠かせません。

たとえば、オンライン会議中に音声や映像が途切れる、資料やデータのダウンロードに時間がかかるなどの通信トラブルは、仕事の効率を著しく下げてしまいます。

自宅でリモートワークを快適に行うためには、安定した通信回線を選びましょう

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また、「ドコモ光」はプロバイダの選択肢が豊富で、高速通信に対応したWi-Fiルーターを無料でレンタルできるプロバイダもあるため、リモートワークを快適に行える環境を構築しやすいです。

自宅でリモートワークをはじめる方は、ぜひ「ドコモ光」への乗り換えをご検討ください。

「ドコモ光」が提供する2つのプランの詳細は、以下の表よりご確認ください。

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※2 「ドコモ光 10ギガ」の対象エリアは、一部に限られます。詳しくはこちら
※3 定期契約プランは、2年間同一の「ドコモ光」契約を継続して利用することが条件となり、解約(定期契約のない料金プランへの変更含む)のお申出がない場合は自動更新となります。当該期間内での解約、定期契約のない料金プランへの変更などの場合、更新期間を除いて戸建タイプ 5,500円(税込)、マンションタイプ4,180円(税込)の解約金がかかります〈2022年6月30日以前にお申込みのお客さまの場合、戸建タイプ14,300円(税込)、マンションタイプ8,800円(税込)の解約金となります〉
※4 2年間同一の「ドコモ光」の継続利用が条件となり、当該期間内での解約、定期契約のない料金プランへの変更などの場合、更新期間を除いて5,500円(税込)の解約金がかかります。なお、「ドコモ光」とペア回線(「ドコモ光」と対になる携帯電話回線)の契約期間および更新期間はそれぞれ異なりますので、ご注意ください。

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リモートワークのデメリットを理解して対処しよう！

リモートワークのデメリットと対処法は、主に以下のとおりです。

リモートワークはデメリットがある働き方ですが、多くのメリットも得られるため、対処法を実践すると良いです。

たとえば、家族からの理解を得て、自宅で快適に作業できるように機器や通信回線を見直してみましょう。

「ドコモ光」では、最大10Gbps※5に対応する「ドコモ光 10ギガ※6」が一部エリアで利用でき、全国エリアで最大1Gbps※5の「ドコモ光 1ギガ」が利用できます。光回線を詳しく知りたい方は、「ドコモ光」の詳細をご覧ください。

※5 ベストエフォート値による最大通信速度
※6 「ドコモ光 10ギガ」の対象エリアは、一部に限られます。詳しくはこちら

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