パソコンの容量不足の解消手順！ストレージを増やす方法も併せて紹介

パソコンが容量不足かどうかを確認する方法

パソコンが容量不足かどうかを確認する方法はデバイスによって異なります。

• Windows OSでCドライブの使用状況や空き容量を確認する方法
• macOSでストレージの使用状況や空き容量を確認する方法
• パソコンで外部ストレージの空き容量を確認する方法

それぞれ詳しく紹介するので参考にしてください。

Windows OSでCドライブの使用状況や空き容量を確認する方法

パソコン内部のストレージは「Cドライブ」と呼ばれます。Windows OSのパソコンは「ストレージの設定」から、Cドライブの使用状況を確認できます。手順は以下のとおりです。

1. 「スタート」から「設定」を選択
2. 「システム」から「ストレージ」を選択
3. Windows(C:)の部分に記載されているストレージ容量や使用済み容量、空き容量を確認する

※出典：Microsoft サポート「Windows のストレージ設定」

macOSでストレージの使用状況や空き容量を確認する方法

macOSでは「ストレージ」で使用状況を確認できます。確認の手順は以下のとおりです。

1. Appleメニューから「システム設定」を開く
2. 「一般」から「ストレージ」を選択
3. Macintosh HDの部分に記載されている使用状況やストレージ容量を確認する

※出典：Apple サポート(日本)「Macストレージの空き領域を増やす」

パソコンで外部ストレージの空き容量を確認する方法

USBやSSD、HDDなどの外部ストレージの空き容量や使用状況は、それぞれをパソコンに接続することで確認できます。WindowsとMacそれぞれの確認手順は以下のとおりです。

パソコンで容量不足が起こる主な原因

パソコンで容量不足が起こる主な原因は以下のとおりです。

• 用途に対してパソコンのCドライブの容量が少ない
• インターネット一時ファイルが蓄積している
• ウイルス・マルウェアに感染している可能性がある

それぞれ詳しく紹介します。

用途に対してパソコンのCドライブの容量が少ない

Cドライブのストレージは256GBや512GB、1TBなどパソコンによって異なります。ストレージはパソコン購入時に選べることが一般的です。そのため、用途にあったストレージを選びましょう。

主な用途と推奨される容量は以下のとおりです。

上記はあくまでも目安です。たとえば、保存する画像や動画の数・サイズ、ダウンロードするソフト、ゲームのサイズ、数量によっては大きな容量を必要とするケースもあります。

小さなファイルでも長年の使用で積み重なればストレージを大きく圧迫するため、定期的な整理や、余裕を持ったストレージの確保が大切です。

インターネット一時ファイルが蓄積している

インターネット一時ファイルとは、Webの閲覧を快適にするために保存されるファイルをさし、キャッシュとも呼ばれます。同じWebサイトを訪問する際の表示スピードを早め、快適なアクセスを可能にするための仕組みです。

特定のWebサイトを再訪問する際には便利な仕組みですが、長年使用しているとインターネット一時ファイルが大量に蓄積し、ストレージを圧迫することがあります。

動画や写真ファイルとは異なり、自動的に蓄積されるため注意しましょう。知らないうちにストレージを圧迫している可能性があります。

インターネット一時ファイルに関してより詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。

「インターネット一時ファイルとは？パソコンやスマホでの削除方法をわかりやすく解説」

ウイルス・マルウェアに感染している可能性がある

定期的にストレージの整理をしているのにも関わらずストレージに余裕が生まれない場合、ウイルスやマルウェアに感染している可能性があります。身に覚えのないアプリやファイルが勝手にダウンロードされるなど、ウイルスやマルウェアに感染した際の症状はさまざまです。

そのため、身に覚えがないのにストレージが圧迫されているなら、ウイルスやマルウェアへの感染も疑いましょう。ウイルスやマルウェアはファイルの増殖だけでなく、大切なファイルの削除も行われる可能性があるため注意が必要です。

感染が疑われる場合、セキュリティソフトやウイルス対策ソフトを使用してスキャンするか、専門的な知識がある人にサポートしてもらえるサービスを活用しましょう。

パソコンが容量不足によって起こる症状

パソコンが容量不足になると、新しいアプリやファイルを保存できないだけでなく、以下の症状にもつながります。

• パソコンの処理速度が遅くなる
• OSのアップデートができなくなる

それぞれ詳しく紹介します。

パソコンの処理速度が遅くなる

パソコンは、システムの処理を行う物理メモリ(RAM)が不足した場合、一時的にストレージの一部を「仮想メモリ」として使用します。そのため、ストレージの空き容量が少ないと、仮想メモリを十分に確保できず、動作が重くなる可能性があります。

ストレージは前述したインターネット一時ファイルの保存にも影響するので、余裕がない場合はWebの閲覧時の動作速度に影響をおよぼすこともあるかもしれません。

さらに、ストレージへの書き込み処理の効率が悪化し、パフォーマンスの低下につながるため、常に余裕を確保しておくことが大切です。

OSのアップデートができなくなる

OSのアップデート時には、ストレージに数GBから十数GB程度の空きが要求されます。ストレージに空きがない場合、アップデートが拒否されたり、中断されたりするため注意しましょう。

アップデートは定期的に行われるため、日頃から余裕を持ったストレージの管理が大切です。

パソコンの容量不足を解消する方法

パソコンの容量不足は、以下の方法で解消できます。

• 不要なファイルやアプリを削除・アンインストールする
• ファイルやフォルダを圧縮する
• インターネット一時ファイルを削除する
• 内部ストレージを増設する
• 外付けSSD・HDDなどの外部ストレージにファイルやデータを移動する
• オンラインストレージ(クラウドストレージ)を活用する

それぞれ詳しく紹介します。

不要なファイルやアプリを削除・アンインストールする

不要なファイルの削除やアプリのアンインストールは、ストレージ確保の基本です。使用していないファイルや用済みのファイルを削除し、使用しなくなったアプリはアンインストールしましょう。

ファイルやアプリの削除方法はいくつかありますが、代表的な方法は後述しているので参考にしてください。

ファイルやフォルダを圧縮する

「圧縮」とは、ファイルやフォルダのサイズを一時的に小さくする操作をさします。Zipと呼ばれる圧縮ファイルに変換するとサイズが小さくなるため、ストレージの確保に有効です。

ファイルの上で右クリックを押し、「圧縮」を選ぶことで簡単にできるほか、Zipをクリックすると展開して元に戻せるため、手間もかかりません。

ファイルの圧縮は重たいデータを外部ストレージに移動させる際にも有効です。圧縮によりサイズを小さくすれば、データ移行にかかる時間を節約できます。

インターネット一時ファイルを削除する

インターネット一時ファイルは「キャッシュ」とも呼ばれるため、キャッシュファイルに蓄積されています。キャッシュファイルを削除すれば、ストレージの確保につながるでしょう。

なお、キャッシュはブラウザごとに蓄積されます。キャッシュファイルを見つけて削除する方法もありますが、ブラウザの設定からも削除できることが一般的です。

インターネット一時ファイルの概要や主要なブラウザでの削除・整理の方法は別の記事で紹介しています。併せてご覧ください。

「インターネット一時ファイルとは？パソコンやスマホでの削除方法をわかりやすく解説」

内部ストレージを増設する

ファイルやアプリを削除しても余裕が生まれない場合や、内部ストレージの容量自体に不満がある場合はストレージを増設するのも選択肢のひとつです。

パソコン内部のストレージコネクタが余っており、増設できるスペースが余っている必要があります。また、SSDやHDDの購入も自己負担です。

業者に依頼しない場合はパソコンを開いて作業する必要があるため、初心者には難しいかもしれません。増設中にパソコンが故障した場合も保証の対象外になる可能性があるので注意が必要です。

さらに、ノートパソコンは増設できないケースも多いため、難しい場合は次に紹介する外部ストレージの活用をおすすめします。

外付けSSD・HDDなどの外部ストレージにファイルやデータを移動する

USBやSSD、HDDなどの外部ストレージにファイルやデータを移動すれば、簡単にパソコンのストレージの空きを確保できます。

市販の外部ストレージを購入し、パソコンに接続してファイル・データを移動するだけなので初心者でも簡単です。バックアップにも活用でき、パソコンが故障した際のデータ復元にも役立ちます。

外付けのストレージでパソコンの容量を増やす方法は以下の記事で詳しく紹介しています。より詳しく知りたい方は併せてご覧ください。

「パソコンの容量を増やす方法は？外付けHDD/SSDの使い方や注意点を解説」

オンラインストレージ(クラウドストレージ)を活用する

オンラインストレージとは、クラウド上にデータを保存できるサービスで、クラウドストレージとも呼ばれます。インターネットを通じてクラウド上のストレージにアクセスし、ファイル・データの送受信ができます。

パソコンのストレージを使用しないため、ストレージ確保に効果的なほか、大切なデータの保管にも役立つでしょう。なお、オンラインストレージに保存できる容量は一般的にプランによって異なります。

一部無料で利用できるストレージもありますが、容量は少なめです。無料の範囲を超える場合は月額課金制の有料プランが用意されているケースが多いため、必要に応じて有料プランを活用しましょう。

パソコンで空き容量を増やすためにファイルを整理・削除する手順

パソコンで空き容量を増やすため、ファイルを整理・削除する手順を以下に分けて紹介します。

• Windows OSのディスククリーンアップで容量不足を解消する方法
• macOSで容量不足を解消する方法

ご自身が利用しているOSに応じて参考にしてください。

Windows OSのディスククリーンアップで容量不足を解消する方法

Windows OSでは「ディスククリーンアップ」と呼ばれる、不要なファイルを削除してストレージの空き容量を増やす機能が備わっています。利用手順は以下のとおりです。

1. 「スタート」から「設定」を選択
2. 「システム」から「ストレージ」を選択
3. 「クリーンアップ対象候補」を選択
4. 表示される項目から不要なものを選ぶ
5. 各セクションの 「クリーンアップ」をクリック
6. 確認ダイアログで「続行」をクリック

※出典：Microsoft サポート「Windows でドライブの空き領域を増やす」

クリーンアップ対象候補では、「一時ファイル」、「大きなファイルまたは未使用のファイル」、「クラウドに同期されたファイル」、「使用されていないアプリ」の項目に分けて表示されます。選択したものは完全に消去されるため、よく確認してから削除しましょう。

また、個別にアプリをアンインストールする手順は以下のとおりです。不要なアプリがある場合は以下の手順でアンインストールし、容量の空きを確保してください。

1. 「スタート」から「設定」を選択
2. 「アプリ」から「インストールされているアプリ」を選択
3. アンインストールしたいアプリを探す
4. アプリ名の右にある「…」マークをクリック
5. 「アンインストール」を選択

※出典： Microsoft サポート「Windows でアプリとプログラムをアンインストールまたは削除する」

macOSで容量不足を解消する方法

macOSでは「ストレージ」の項目から、最適な方法が自動的に表示されます。ストレージに進む手順は以下のとおりです。

1. Appleメニューから「システム設定」を開く
2. 「一般」から「ストレージ」を選択
3. 「おすすめ」に表示される項目から選んで最適化する

※出典：Apple サポート(日本)「Macのストレージ領域を最適化する」

おすすめの項目は自動で判別して表示されますが、削除の際は自己責任になるので注意しましょう。任意で選んで削除・整理したい項目を選びたい場合は、表示されている項目の右側にある「i」マークから削除や最適化ができます。

なお、個別でアプリをアンインストールする手順は以下のとおりです。

1. 「Finder」から「アプリケーション」を選択
2. アンインストールしたいアプリを探す
3. アプリをドラッグしてゴミ箱に入れる
4. ユーザ名とパスワードの入力を求められた場合、Macの管理者アカウントの名前とパスワードを入力する

なお、アプリを選択し、commandキー+deleteキーを押すことでも削除が可能です。また、Launchpadからアプリのアイコンを長押しして、×マークを押して削除することもできます。

※出典：Apple サポート(日本)「Mac でアプリをアンインストールする」

快適にパソコンを利用するなら「ドコモ光」がおすすめ

ストレージの空き容量を確保する方法やパソコンの動作が重い原因がわからないなら、「ドコモ光」がおすすめです。

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※1 ネットトータルサポートの訪問サポート・修理・データ復旧・買取は、ドコモが委託する協力会社による提供です。
※2 通信につながる機器とは、パソコン、パソコン周辺機器、テレビ、ルーターなど、ドコモが別途指定する機器をいいます。
※3 お申込みされると、ご利用の有無にかかわらず月額使用料が発生します。画面共有を利用したご案内は、通信料が発生します。
※4 修理、訪問サポート、データ復旧、オンラインパソコン教室をご利用の場合には、内容に応じた料金のお支払いが別途必要となります。
※5 「ドコモ光 10ギガ」の対象エリアは、一部に限られます。詳しくはこちら
※6 ベストエフォート値による最大通信速度
※7 定期契約プランは、2年間同一の「ドコモ光」契約を継続して利用することが条件となり、解約(定期契約のない料金プランへの変更含む)のお申出がない場合は自動更新となります。当該期間内での解約、定期契約のない料金プランへの変更などの場合、更新期間を除いて戸建タイプ 5,500円(税込)、マンションタイプ4,180円(税込)の解約金がかかります〈2022年6月30日以前にお申込みのお客さまの場合、戸建タイプ14,300円(税込)、マンションタイプ8,800円(税込)の解約金となります〉
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定期的にパソコンの容量を確認しよう

パソコンのストレージは「Cドライブ」とも呼ばれ、あらかじめ容量が決まっています。容量は購入時に選べるほか、パソコン内部に増設スペースがあれば、後付けも可能です。

ただし、ストレージの容量が大きくても、長年使用しているとファイルやデータが蓄積され、容量不足になることがあります。データやアプリは定期的に整理や削除を行いましょう。

「ドコモ光」のオプションサービス「ネットトータルサポート※9」では、パソコンをはじめとする通信につながる機器※10にまつわるあらゆるシーンを「ドコモ」がサポートします。

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