一人暮らしのガス代の平均は？季節別、地域別の平均と節約のコツを紹介

一人暮らしのガス代の平均は3,331円

総務省統計局の家計調査によると、単身世帯の月あたりのガス代の平均は次のとおりです。2022年の単身世帯の平均は3,331円となっています※。

※出典：総務省統計局「家計調査 家計収支編」

季節別の一人暮らしのガス代の平均

総務省統計局の家計調査によると、単身世帯の季節別(四半期別)のガス代の平均※は次のとおりです。

※出典：総務省統計局「家計調査 家計収支編」

冬の1～3月が最もガス代が高くなる傾向です。ガスストーブの使用や、気温が低くお風呂の給湯のためのガスの使用が増えることが理由と考えられます。

地域別の一人暮らしのガス代の平均

総務省統計局の家計調査によると、単身世帯の地域別のガス代の平均※は次のとおりです。

※出典：総務省統計局「家計調査 家計収支編」

地域によっても一人暮らしのガス代の平均に違いがあります。お住いの地域の平均と見比べて、ご自身のガス代が高いのか安いのか確認してください。

ガス代の料金の仕組み

ガス代がどのような計算で決まるのか、ガス料金の仕組みを簡単に確認しましょう。ガス料金は以下の式から計算されます。

ガス料金＝基本料金＋(単位料金×ガス使用量)

月ごとの使用量に応じて一定額を支払う「基本料金」と、1m³あたりの単位料金にガス使用量を掛けて算出される「従量料金」を合計した金額を月々のガス料金として支払います。

たとえば、東京ガスの東京地区等での料金の場合、2023年5月検針分では0 m³から20m³までのガス使用量において、基本料金が759.00円、単位料金が175.98円/ m³に設定されています。

1か月間で5 m³使用した場合、ガス料金は以下の計算で1,638 円となります。

759.00円+175.98円/ m³×5 m³＝1,638円

都市ガスとプロパンガスの違い

家庭で使われているガスは大きく「都市ガス」と「プロパンガス」の2種類に分類できます。原料、供給方法、料金などに違いがあるので、こちらも確認しておきましょう。都市ガスとプロパンガスの違いをまとめると、次のとおりです。

都市ガスはメタンを主成分とする天然ガスであり、地下に通したガス管を通じて各家庭に供給されます。一方、プロパンガスはプロパン、ブタンを主成分とする液化石油ガスで、液体をボンベに入れて各家庭に運ばれ、気体にして使用されます。

重さは都市ガスが空気より軽く、プロパンガスが空気より重いため、ガス警報器は都市ガスでは壁の上の方に、プロパンガスでは壁の下の方に設置されることになります。

料金は同じ使い方の場合、一般的に都市ガスの方が安い傾向です。ボンベの運搬に人件費や配送費がかかるプロパンガスに比べると、供給時のコストが抑えられることなどが理由として挙げられます。

一人暮らしのガス代を節約する方法

ここからは、一人暮らしのガス代を節約するためのポイントを見ていきましょう。一人暮らしのガス代の節約は大きく以下の3つに分けられます。

• お風呂のガス代を節約する
• キッチンのガス代を節約する
• ガス会社を切り替える

お風呂のガス代を節約する

日々のお風呂でのガスの使い方を見直していきましょう。

お風呂のガス代を節約する工夫としては、以下が挙げられます。

• シャワーを使う時間を短くする
• シャワーヘッドを使う
• 浴槽にためるお湯を適量にする
• お湯の温度を低くする

シャワーは使用時間を短くする、節水シャワーヘッドを取り付けて水量を減らすなど、シャワーの使い方を工夫することで、ガス代と水道代の節約が可能です。

また、お湯があふれないように浴槽のお湯を適量に調整することで、ガス代と水道代を節約できます。必要以上の高温での使用を避けるのもガス代の節約に効果的です。

キッチンのガス代を節約する

キッチンでも調理を工夫するとガス代が節約できます。

キッチンのガス代を節約する工夫としては、以下が挙げられます。

• 電子レンジで下茹でする
• 余熱を利用する
• 鍋にフタをする
• 火力を適切に調整する

電子レンジで下茹でしてから調理することでガス代が節約でき、一般的に電気代に比べて安く済みます。また、余熱を利用する、鍋にフタをするなど熱を余すことなく利用するための工夫もガス代の節約に効果があります。

そのほか、強火ではなく中火にするなど適切に火力調整することも意識してみると、ガス代の節約になります。

ガス会社を切り替える

より安く使えるガス会社へ切り替えるのもガス代を安くする方法のひとつです。同じ使い方でも今より料金を節約できる可能性があります。

ガス会社の中には、電気とガスがセットで割引されるプランが提供されているところもあるので、電気代と合わせての節約も検討してみると良いでしょう。

一人暮らしの固定費を節約するなら通信費の節約にも注目

一人暮らしの固定費を節約するなら、ガス代と合わせて通信費の見直しも検討してみるのがおすすめです。通信費もご自身の使い方に合った契約に見直しをすれば、毎月継続的に節約ができます。

特にインターネット回線は、スマホへセット割引が適用できるところと契約すると、通信費全体として大きく節約できる可能性があります。

たとえば、ドコモの「home 5G」を契約すると、ドコモの対象プランで契約している家族全員のスマホ料金に最大1,100円(税込) ※1※2のセット割引が適用できます。割引は離れて暮らす家族も対象※3です。

「home 5G」はコンセントに挿すだけで利用を開始でき、自宅に5G高速通信※4の快適なWi-Fi環境を導入することが可能です。一人暮らしのインターネットを手軽に導入したいと考えている方に適しています。

なお、「home 5G」では割引特典として「月々サポート」が用意されています。デバイス代の36回分割払い相当額が毎月割引になります。3年間利用を続けることで、合計でデバイス代相当額の割引が受けられます。

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※1※2「ドコモ光」契約者と同一「ファミリー割引」グループ内の「eximo」 「eximo ポイ活」 「irumo（0.5GBを除く）」 「5Gギガホプレミア」「5Gギガホ」「5Gギガライト（1GB超）」「ギガホ プレミア」「ギガホ」「ギガライト（1GB超）」の契約者が対象です。「5Gギガライト／ギガライト（1GB超～3GB）」は550円／月を割引します。また「5Gギガライト」「ギガライト」のご契約で、ご利用データ量が1GB以下の場合は対象外となります。同一「ファミリー割引」グループ内に「ドコモ光」「home 5G プラン」の両方が存在する場合は、「ドコモ光セット割」が適用されます。また、「ドコモ光ミニ」「home 5G プラン」の両方が存在する場合は、「home 5G セット割」が適用されます。月額料金が日割り計算となる場合は、割引額も日割り計算となります。
※3主回線から三親等以内の家族なら誰でも、20回線まで「ファミリー割引」のグループを組めます。
ドコモが定める三親等の家族の定義は、法律上の結婚のみならず、互いに婚姻の意思を持って夫婦として共同生活を行っている場合(いわゆる事実婚や同性パートナー)を含みます。
※45Gの提供エリアは一部に限られます。エリアの詳細は「ドコモのホームページ」の「サービスエリアマップ」でご確認ください。なお、本サービスは4Gエリアでもご利用になれます。
※5データ利用量が特に多い場合は、速度制限や通信が中断されることがあります。

一人暮らしのガス代を見直して毎月の固定費を節約しよう

単身世帯の1か月あたりのガス代の平均は3,331円です。ガス代はお風呂やキッチンでの使い方の見直し、ガス会社の切り替えなどで節約できます。

また、固定費の削減を考えているなら通信費も合わせて見直してみると、より大きな節約が期待できます。ぜひ、一人暮らしのガス代や通信費を見直して、上手に毎月の固定費を節約していきましょう。

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※「Wi-Fi」は、Wi-Fi Allianceの登録商標です。